jak to kiedys

Dobra wrzucam trening który robilem w sobotę , jako ze dzisiaj wrocilem wczesniej no i mam wiecej wolnego czasu :-) Mialo byc w piątek , ale nie mialem czasu więc zrobilem w sobotę . Sobota - Barki + Nogi + przedramie Barki : Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 10,10,10,10 ( 6 kg ) jako ze nie robilem tego kiedys . Bd mógl zwiększyc ciężar bo [...]

8 tydz redukcji okolo. Jeszcze 8tyg planowane:-) /SFD/2019/6/28/b5da1bae06d846c5aed076c54224e189.jpg Dymek już to mówiłem ale Twoja przemiana jest najlepszą jaką kiedykolwiek w życiu widziałem i patrząc na to jak wygladasz teraz a jak było kiedyś to jest cos niesamowitego w co ciężko uwierzyć jeżeli sie nie zna osoby i widzi zdjęcia tylko gdzieś w [...]

Mumin no w lasysach karty nie było %-) musiałem trochę postartować :D no i temat coś ruszył, ciekawe jak Ci starzy wyjadacze czy czasem tu jeszcze zaglądają jak b-50 itp B-50 na insta aktywny Marcin Fornal tez jeszcze się trzyma bo mam z nim kontakt, ale Ci dwaj Panowie mi najbardziej w pamięci utkwili z tego tematu ;) a dla mnie greg i nie [...]

O czym jeszcze warto wspomnieć to o niesamowitym tempie walki i intensywności. Zadali sobie prawie po 100 znaczących ciosów. Poza tym weszło kilka ciosów na korpus. Tak jak już kiedyś wspominał dla większości ciężkich waga 120 kg jest za wysoka, bardzo mocno odbija się to na kondycji. Wystarczy wspomnieć o Fedorze, Werdumie czy Cainie. Spora waga [...]

chudy, kiedys wrzuciles taki jakby planik na rozwoj sily ogolnej, stosowalem wg Ciebie, powiem ze sila poszla ladnie. generalnie to byly wyciskania, siady,mc + pomocnicze, nie pamietam dokladnie jak to szlo bo dosc dawno to bylo, tak jakos mi sie przypomnialo to pisze.

No Phil na obecna chwile dla mnie "number1". No ale roznie moze byc. Jak to powiedzial kiedys Janusz W. "kasa misiu kasa" :) Na tym szczeblu jest tak samo niestety.

Jak to samej bluzki? Wbijaj się w nią i cykaj fotę :D Co do jedzenia na uboczu - sama kiedyś miałam ten problem, ale teraz to już wyrąbane ;)

[...] i teraz dostaje kupe maili z pytaniami na tematy kulturystyczne. Nawet mi sie znudzilo odpisywanie ze ja jestem od wyciagania dzwigni a nie wyciskania sztangi. A poza tym to jak juz kiedys pisalem byloby milo gdyby mozna bylo wejsc od razu na ostatni post w watku zamiast otwierac pierwsza strone. Niekiedy chwile to trwa. Jeszcze milej by bylo [...]

Śmieszna! Twoj nick idealnie pasuje do twojej wypowiedzi. Ale nie z powodu tego co napisalas ale dlatego, ze wszystkie laski ktore wczesniej gadaly tak jak Ty - po jednej nocy z facetem z obrzydliwa kostka na brzuchu i ramieniem ktore moze sluzyc za poduszke i sila bijaca nawet przez sen z lezacego obok ciala faceta, ktory daje takie poczucie [...]

Siodema to jest jakis pacjent od ciebie z silki ? Lepiej mu uswiadom rowniez ze wzgledu na bezpieczenstwo bo jak mu kiedys z reki wyleci i hantelek kogos przypadkowo trafi to wspolczuje Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-01-19 10:16:03

Ja jak się kiedyś spóźniłam 20 min do pracy to musiałam wysłuchać kazania, że pracuję od 8-16 a nie od 8:20. Ale jak mam zostać dłużej w pracy to nawet się nie spyta czy mogę tylko używa słowa "MUSISZ" %-)

Ja mieszkam z rodzicami, którzy w ogóle nie akceptują moich ćwiczeń i zdrowszego jedzenia, a jakoś żyje, egzystuję i sobie radzę. Dieta jest baaaardzo ważna, ale ćwiczenia też. Każda z nas ostro trenuje a wyniki przychodzą z czasem. Nie przybędą mi mięśnie po miesiącu. Zależy też co ćwiczyłaś i jak to robiłaś. Zapominać o jedzeniu się da? 0.o Ja [...]

A co to dział Brookback Mountains czy jak to się tam zwało? %-) Cygani, rumuni kiedyś polowano na nich jak na tej kreskówce wyżej %-)

[...] sobie soczek zeby podnieść swoją wage, ale nie po to zeby piąć klatke przez miasto i mierzyć wzrokiem mordercy zeby komus (czy sobie) cokolwiek udowodnić, bo to d****stwo jak kolega wyzej napisał. A wiadomo ze wzrok oszukuje, bo nigdy nie pokaze nam tego co ktos reprezentuje, tak jak to było wyzej w przypadku pedałka, który pokazał mate [...]

Jarus padłem Ja kiedyś z bratem jechałem maluchem i staliśmy pod światłami i mówi zobaczymy jak to cudo rusza a no ruszył jak to maluch ale bratu złożył sie fotel i leżał przez chwile myslałem ze sie popłacze ze smiechu

no to Dawid lipa, mnie barki w żadnej odmianie nie bolą podczas podciągania. BTW, teraz tez sie podciagam nieco szerzej jak barki i różnica kolosalna w zestawieniu z podciaganiem i rekami rozlozonymi seroko, jak to bylo kiedyś

[...] Pani Alexis :)... Obija gorszych bumów-siedział 1,5 roku i mieli mu kogo dać na pierwsze walki? Drugi Najman-ty naprawdę jesteś trzepnięty.No nie każdy ma taki talent jak ty, no ale co zrobić?! Pewnie przydarzy się mu porażka, jak każdemu kiedyś,ale życzę chłopakowi z całego serca jak najlepiej.A czy porażka będzie jego [...]

co do tłuszczy przed treningiem, kiedys pytałem o to i powiedziano mi że jak posiłek jest na 2-3 przed treningiem to śmiało można je dawać do posiłku, więc jak to w koncu jest?

Ja postaram się krótko, ale nie tak krótko jak to obiecał natolin Na początek będę złośliwy i zapytam cię olokk czy jak ci przyjdzie walczyć z kimś na ulicy też będziesz zapraszał kolegów Oczywiście nie przyjmuję do wiadomości, że zaprosiłeś natolin'a dlatego, że KIEDYŚ ćwiczył aikido. Powinna być to osoba, która ćwiczy aikido i to dłużej niż [...]

Może to nie była jakaś super prestiżowa organizacja ale jednak Saleta miał pas.Wiele osób myśli,że jak w telewizji Saleta ładnie mówi (co jest raczej zaletą a nie wadą - niektórzy bokserzy nawet zdania nie potrafią złożyć przed kamerą) i nie ubierze skarpetek (Saleta jest raczej show manem) i jak przeczytają w gazecie że Saleta jest słaby a Gołota [...]